bary sfd

JazzJohn TO JEST TEMAT O PODZIALACH SPLITOYCH I KROKA. NIE MAM ZAMIARU OTWIERAC TAMTEGO TEMATU BO I TAK ZA WIELE MAM NA GLOWIE... SKLANIALBYM SIE ZA OPCJA POJEDYNCZEGO CWICZENIA CZYTAJ: http://www.sfd.pl/temat303021/ bullet1979 WODYN a jeśli najbardziej zależał by trenujacemu na rozwoju klaty i barków to czy optymalny był by układ: pn. [...]

[...] z tym obnosiles a w kazdym dziale temat zalozyles jaki to atomic jest szkodliwy zaraz po tym jak Greg wyebal Ci bana za glupie teksty, nalezalo ci sie i mogles to przyjac na bary, zalozyc drugie konto i zaczac myslec, takie to wlasnie wiarygodne info wyszlo od kogos kto w zasadzie nie ma pojecia jak flakon atoma w realu wyglada, az zal dupe [...]

[...] jesc MOC z nami Inne: Po pracy podpytalem dwoch kolegow o rekordy w siadzie. Troche z ciekawosci, troche dla porownania, zwlaszcza ze obaj stanowia kategorie ciezka - bary i plecy wieksze niz wiekszosc znanych mi ludzi. I co? Jeden nie robi przysiadow (jak robi to idzie 80kg) a drugi wali serie 100 ale przy 120 stara kontuzja kolana sie [...]

[...] spędzam urlop…przed ukochanym SFD oczywiście @ fod :136 kg – normalnie strach się bać Ciebie w realu (w wirtualu już się boję => bany ) , 120 na bary w seriach…? Ja brałem 110 z tym że bez wspomagaczy (teraz nie wiem czy 90 bym dygnął). Miałeś redukować już dawno (wojt też Ci to radził), ale widzę,że maaaasa [...]

[...] mi na budowie masy i przetrenowaniu całego ciała w 3 jednostkach treningowych. Najbardziej zależy mi na górze ciała, chciałbym osiągnąć fajną plażowa sylwetkę, szerokie bary, klata plecy. Wiek:22 Staż: zawsze jakiś kontakt z siłownią był, który trwał max pół roku. Od października 2023, systematyczne treningi i trzymana micha wcześniejszy [...]

Zmienilem sobie Avatara, a tutaj jest stary, pewnie bedziecie mowili ze nieduzo zmienilem, jakbyscie mieli cos ciekawego to zapodac, wynagrodze sogiem! Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= [...]

Ja bym chcial miec ufoka (niekoniecznie tego samego co mam teraz) ino zeby byl zabawny. Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj [...]

jakie sa zaleznosci przy robieniu bunnyhopow czyli np. czy trudniej sie robi na roweryku z dluzsza rama? Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego [...]

mozesz wrzucic a mi sie rowerek sypie, chyba cos sie w korbie syplo bo jak mam korbe w pewnym ulozeniu (prawie rownmolegle do podloza) to mi wtedy przeskakuje, a ja tu myslalem o bunnyhopach Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego [...]

jak sie wkurzalem na ta korbe, co byla w jednym polozeniu to trach i to obojetnie ktora golen Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, [...]

Sorry ze troche odejde od tematu, ale moze wiecie czemu tak mi sie dzieje?? Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co [...]

a tam w srodko korby nie wiem dokladnie gdzie podobno sa jakies male kulki moze zem jedna gdzies zgubil?? Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego [...]

A jak sie pije raz na pare miechow, ale tak porzadnie?? Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!

wytyrala mi sie kaseta i lancuch sie troche rozciagnal i mi przeskakuje tam, zbieram kase na wolnobieg i lancuch Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. [...]

a to ja hmmm nie wiem czy Kotarz ja w Brennej przez 2 tygodnie sie dowiedzialem tylko gdzie sa jakies bary ale my bylismy w Brennej Lachy - prawie na koncu Brennej ...:::All my life - PSX !:::... ...:::[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:::... ...:::DBZ RULEZZ:::... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50302 zajrzyjcie tam bo na prawde warto -swietne [...]

sorry ze odbiegne od tematu, salv Ty zeskanowales sobie to oko z drugiej strony to by mogl byc sport extremalny....dla oczu Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA [...]

rain sog, salv: skaner+twoje oko==twoj avatar, tak czy nie?? Chodzi mi o to czy to jest ze zdjecia czy po prostu wsadzasz glowe do skanera a ktos go nalacza?? Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= [...]

Cześć mam zamiar zrobić sobię mini kurację suplementową , mam do dyspozcycji 150 zł , chcę was się poradzić w co zainwestować bo zależy mi na jak NAJSZYBSZYM zbudowaniu masy mięśniowej . Obecnie robię split 2x w Tygodniu z podziałem na Cieżki i lekki trening . Krótko go opiszę (Pn Klatka-Bary-tric o dużej intenswyności / Czw Klatka itp. o [...]

Ostatnio kuzyn ktory mial egzaminy gimnazjalne przyjechal do mnie do budy na rowerze i zaczalem jezdzic jak to zaborek napisal na pionie (fakt ze miszczem nie jestem ale troche tego bylo), to od razu ludzie podeszli, oczy jak bawol jajca, a polowa mojej klasy sie mnie pozniej pytala jak to sie robi Sog dla zaborka! Pozdrawiam [...]

Dzieki chlopaki, sichell i przemo200 sog! Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!